Suikervrije appel-dadelcake

Suikervrije-appeldadelcake-receptMet een ouderwetse appelcake kan het eigenlijk niet mis gaan: iedereen houdt ervan! Of je ‘m nou als ontbijt, bij de koffie of ’s avonds op de bank eet, hij smaakt altijd! 🙂 Toen ik onlangs een flinke zak dadels kreeg was de combinatie snel gemaakt: suikervrije appel-dadelcake. Waarom suikervrij? Omdat de suiker simpelweg overbodig is; de dadels zijn al zo zoet dat extra suiker niet veel toevoegt aan de smaak. Er gaat ook nog eens weinig boter in deze cake dus hij valt echt in de ‘healthy’ categorie. Met dit regenachtige weer is de najaarscombinatie appel, dadel en kaneel een perfect recept! De cake is smeuig van textuur zonder plakkerig te zijn, door het gebruik van gedroogde appelstukjes komt er niet onnodig veel vocht in de cake. Snel maken dus, deze guilty.. ehm.. healthy pleasure!


Ingrediënten

100g boter
200g dadels (gedroogde)
120g bloem
2 eieren
1,5 tl bakpoeder
1 el kaneel
snufje zout
100g rozijnen
2 a 3 appels
60g gedroogde appelstukjes*

Extra: dadelsiroop
3el suiker
230ml water

*verkrijgbaar bij de supermarkt, in het schap bij de rozijnen en ander gedroogd fruit.


Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 180C graden en bekleed een cake/bakblik met bakpapier. Snijd de dadels in kleine stukjes en ontpit ze als dat nog nodig is, kook de dadels vervolgens in een laagje water in circa 7 minuten tot ze zacht zijn. Laat de dadels uitlekken en bewaar het kookvocht. Pureer de dadels daarna met de staafmixer of keukenmachine en laat ondertussen de rozijnen wellen in warm water.
  2. Pureer de appels tot pulp met een sapcentrigue (als je die niet hebt kun je de appels ook in de staafmixer, blender of keukenmachine pureren en daarna goed laten uitlekken op een zeef). Klop in een kom de boter met de eieren, dadel- en appelpuree tot een homogene massa. Spatel daarna de bloem, bakpoeder, kaneel en het zout erdoor.
  3. Laat de rozijnen goed uitlekken en snijd de gedroogde stukjes appel in kleine stukjes. Wentel de rozijnen en stukjes gedroogde appel door de bloem en spatel deze door het beslag (zo voorkom je dat de stukjes naar de bodem zakken). Giet het beslag in het ingevette cakeblik en bak de cake in circa 30 minuten goudbruin en gaar. Laat deze vervolgens goed afkoelen alvorens je ‘m uit de vorm haalt.
  4. Als je de cake 100% suikervrij wilt hebben, kun je de volgende stap overslaan: kook ondertussen het kookvocht van de dadels met circa 3 eetlepels suiker in tot een stroperig mengsel. Bestrijk de bovenkant van de cake met de dadelsiroop.

Suikervrije-appel-dadelcake

Suikervrije-appeldadelcake-recept

De dadelsiroop geeft de cake een feestelijke gloss waardoor die net iets spannender oogt 🙂 maar voel je vrij om ‘m weg te laten als je voor de 100% healthy versie wilt gaan. De cake is hoe dan ook heerlijk zacht en smeuïg en hield het in mijn keuken welgeteld één dag vol… ik aanschouw nu een lege snijplank met wat kruimels… zegt genoeg toch?

Advertenties

Italiaanse ontbijttaart

Italiaanse-ontbijttaart recept3Ja je leest het goed, taart als ontbijt! En niet zomaar een taart, een heuse Italiaanse ontbijttaart: ‘Torta Daniela con Mele’. Ik droom ervan om net als Jamie Oliver door Italië te scheuren in een old skool Volkswagen busje, en alle geheime familierecepten van de lokale nonna’s te ontfrutselen. Het eerste échte Italiaanse familierecept is hierbij alvast in de pocket, met dank aan vriendin Mariska (van de kokoscake). Zij ontmoette tijdens haar vakantie in Sicilië de Italiaanse ‘madre’ Daniela. Een lieve Italiaanse mamma, met passie voor (h)eerlijk eten, die iedere dag bij het ontbijt deze heerlijk appelcake maakte. Zoals een heuse Italiaanse kok betaamt baseerde ze al haar recepten op puur ‘improvvisazione’. Tijdens het maken van deze cake zul je zien dat het beslag wat stug lijkt, maar dat het resulteert in het tegenovergestelde: een heerlijk sappige appelcake. De taart is niet super zoet en daardoor uitermate geschikt voor het ontbijt. Wil je ‘m als gewone cake eten, strooi dan wat extra poedersuiker over de taart voor het afbakken.


Ingrediënten

300g bloem
160g boter op kamertemperatuur
1el bakpoeder
100g suiker
4 appels
4 eieren
1el melk
4-6 el eigengemaakte mandarijnenjam (of varieer met bijvoorbeeld abrikozenjam)
1 citroen
1el poedersuiker


Instructies

  1. Verwarm je oven voor op 180 graden. Schil de appels en snijd ze in plakjes. Besprenkel ze met citroensap zodat de appels niet verkleuren. Klop de eieren in een kom met de suiker luchtig en voeg de zachte boter (in blokjes), de melk en de gezeefde bloem en bakpoeder toe. Meng het geheel goed door.
  2. Verdeel de helft van het beslag over de bodem van een ingevette oven- of taartschaal. Bedek het beslag met een laag jam en verdeel de helft van de plakjes appel erover. Giet het resterende beslag eroverheen en bedek opnieuw met een laag jam. Maak met de overgebleven helft van de appelpartjes een mooi cirkel- of bloempatroon bovenop de cake.
  3. Bak de cake gedurende 30 minuten en laat even afkoelen voordat je ‘m aansnijd. Garneer met wat poedersuiker.

Italiaanse-ontbijttaart-recept

Wat is er heerlijker dan taart als ontbijt? Wie weet kun je iemand verrassen met een taart-ontbijt-op-bed. Dit is voor mij een uniek recept om te bewaren en koesteren, want deze appelcake vind je niet terug in de reguliere bakboeken 🙂 Mocht jij op vakantie nou ook zo’n uniek recept van de lokale bewoners ontfrutselen, vergeet dan niet om mij te tippen 🙂

Bron: Daniela en Mariska
Daniela-en-Mariska---Italiaanse-ontbijttaart-recept